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Diese Podcast-Episode ist eine Einladung uns, entsprechend der biozentrischen Sichtweise, als Teil des Lebens zu verstehen. Dann sind wir selbst das größte Geschenk im Leben. Ich spreche darüber, wie wir so eingebunden ins Leben in eine Leichtigkeit kommen können, die uns erlaubt, kreativ unser Leben zu gestalten und unsere Identität zu schöpfen in diesem gegenwärtigen Moment. Damit entsteht eine wunderbare Möglichkeit, uns aus der oft als gegeben genommenen Ursache-Wirkung-Verkettung zu lösen. Auch mit schweren Erfahrungen in unserer Kindheit und Jugend können wir uns dann im Hier und Jetzt ein glückliches und erfüllendes Leben kreieren.

Wir können von fünf Phasen auf dem Heilungsweg sprechen. Während wir zuerst beginnen körperliche Symptome zu lindern zeigen sich oftmals die dahinter liegenden verdrängten Gefühle. Wenn es uns in der zweiten Phase gelingt, emotional in die Balance zu kommen, so können wir die zu Grunde liegenden Muster erkennen. Oft sind es einschränkende Glaubenssätze, die uns immer wieder ähnliche negative Emotionen erleben lassen. Spätestens, wenn es uns drittens gelingt, diese aufzulösen, dürfen wir feststellen, dass Heilung immer tiefer geht. Als viertes geht es darum, unser Bewusstsein zu erhöhen und spirituelle Verbindung zu erleben. Und die fünfte Stufe der Heilung erreichen wir,...

Was wäre, wenn wir unsere Süchte und ungesunden Angewohnheiten nicht als mangelnde Charakterstärke verstünden? Ich lade ein, uns für eine neue liebevollere Perspektive zu öffnen. Wenn wir erkennen, dass unsere Verhaltensweisen widerspiegeln, als wie sinnvoll und erfüllt wir unser Leben wahrnehmen, können wir unseren Fokus auf das richten, was wirklich positive Veränderung bringt. Je mehr wir unsere Potenziale entfalten, desto weniger müssen wir ein Gefühl der Leere und Sinnlosigkeit durch ungesunde Gewohnheiten kompensieren.

In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, wie wir mit mehr Gelassenheit annehmen können, was in unserem Leben geschieht. Wenn wir dank unserer intuitiven Intelligenz Entscheidungen treffen, die dem höchsten Wohle aller dienen, bleiben wir mit uns selbst in unseren Handlungen verbunden. So wird unser Selbstwertgefühl gestärkt und Stress reduziert. Und das hilft uns dabei auch emotional in der Balance zu bleiben und mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Spontanität zu erleben.

Ich spreche in dieser Podcast-Episode über existenzielle Kreativität und warum unser Leben leichter wird, wenn wir uns trauen, uns authentisch zu zeigen. Ganz nach dem Motto „Be yourself, everyone else is taken“. Wenn wir niemanden imitieren, wenn wir einfach wir selbst sind, sind wir schöpferisch. Denn jedes Mal, wenn wir spontan handeln, kommt etwas Neues durch uns in die Welt.

In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, dass lebendig sein nichts anderes ist als verbunden zu sein. Ich erläutere, dass das im Feedback mit dem Leben sein auf drei Ebenen statt findet: im Kontakt mit mir selbst, in der Begegnung mit anderen Menschen und in Verbindung mit dem Kosmos. Außerdem verrate ich, warum ich es Quatsch finde von positivem und negativem Feedback zu sprechen. Ich könnte sagen: Wenn es uns nicht nährt, ist es kein Feedback.

In dieser Podcast-Episode spreche ich über die Bedeutung unseres Tastsinns sowie unseres größten Sinnesorgans, der Haut. Ich erläutere warum zärtliche Berührung so bedeutsam ist für unser Selbstwertgefühl und wie wir über Körperkontakt kommunizieren und in Beziehung treten. Ein Plädoyer dafür, uns vom Leben (wieder) berühren zu lassen. Denn wenn wir uns für die heilsame Kraft der Liebkosung öffnen, können wir – dank des Hormons Oxytocin - auch wieder verbindlich miteinander sein.

Was wir aus der Traumaforschung kennen als Kampf-/Fluchreaktion sowie als Erstarren oder Dissoziieren sind zwei entgegengesetzte Muster, die uns davon abhalten, im Strom des Lebens zu fließen. In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, warum ich eher dazu tendiere, in Aktionismus zu verfallen als einfach passiv zu sein und wie ich es heute geschafft habe, in den Flow zu kommen.

In dieser Podcast-Episode, die mitten in meinem Urlaub erscheint, spreche ich über die Gnade dankbar sein zu können. Außerdem erläuterte ich, wie wir indem wir dankbar sind unser schöpferisches Potenzial ausweiten um die Dimensionen, die über die rein menschliche Ebene hinaus gehen.
Ich beschreibe, wie ich einen begnadeten Moment erleben durfte im Kreis meiner Ausbildungsgruppe an der von mir gegründeten Biodanza-Schule SRT Stuttgart-Reutlingen-Tübingen und wie wir die archetypische Geste des Gnade empfangens „getanzt“ haben.

ine sichere Basis im Leben erlaubt uns zu vertrauen, uns zu entspannen und uns selbst liebevoll anzunehmen, so wie wir sind. Wenn uns in unserer Kindheit sichere Bindungen gefehlt haben, so können wir noch als Erwachsene vergeblich versuchen durch Anstrengung und Leistung Geborgenheit und Liebe zu finden. Zum Glück bietet das System Biodanza, das uns tief ins Erleben führt, die Möglichkeit dies nachzunähren.