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In dieser Podcast-Episode spreche ich über das unbewusste Muster, das viele von uns haben, dass wir uns abgrenzen wollen, wenn wir uns unsicher und bedroht fühlen. Tragischerweise verhindert diese Abgrenzung jedoch, dass wir uns verbunden fühlen können. Nur wenn wir uns für Begegnung öffnen, können wir mit uns selbst, mit anderen Menschen und mit dem Großen Ganzen uns als Eins erleben. Und genau diese tiefe Verbundenheit mit dem Leben, die wir als Liebe empfinden, schenkt uns das Gefühl von Geborgenheit, das wir durch Grenzen setzen vergeblich versuchen zu finden.

In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, als wie heilsam und befreiend ich es erlebe, mir mit meinem Liebsten ein schönes gemeinsames Zuhause zu kreieren. Ich erzähle von meiner Erfahrung, dass ich auf der griechischen Insel Lesbos einen Ort gefunden habe, an dem es mir leicht fällt, bei mir anzukommen. Und wie beglückend es ist, diese Erfahrung in einer Partnerschaft zu teilen.
Um tiefe Traumata zu heilen, braucht es nach meinem Verständnis Antworten auf die existenziellen Fragen, wo will ich leben und mit wem will ich leben, um wirklich bei mir anzukommen
Es geht also auch auf einer tieferen Ebene um...

In dieser Podcast-Episode plädiere ich für mehr Erholungsphasen, um kreativ zu leben. Durch die in unserer Gesellschaft vorherrschende lineare Perspektive vergessen wir oft uns, nachdem wir schöpferisch tätig waren, wieder zu erholen. Wenn wir jedoch immer nur kreieren ohne uns wieder zu re-kreieren, dann landen wir irgendwann in der Erschöpfung.

In einer Welt voller Gewalt und Krieg sei der Vorschlag zu tanzen eine absolute Notwendigkeit, sagte Rolando Toro in einem Interview. Der Begründer des Systems Biodanza definierte Tanz als eine Bewegung voller Sinn. Ich spreche in dieser Podcast-Folge darüber, wie uns jede der in Biodanza definierten Bewegungskategorien Rhythmus, Synergie, Koordination, Flexibilität, Elastizität, Leichtigkeit, Gleichgewicht, Kraft/Potenz, Sensibilität, Sinnlichkeit, Fließen und Ausdrucksfähigkeit tiefer mit dem Leben verbindet.

In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, wie ich bei einer Biodanza-Weiterbildung zur Kreativität bei Betina Ber und Jorge Terrén mit der Chaos-Theorie in Kontakt kam und dadurch wertvolle Impulse für mein Leben bekommen habe. Sich auf das Chaos einzulassen, bedeutet aufzuhören, das Leben kontrollieren zu wollen. Die Lösung besteht oft darin, das Durcheinander anzunehmen.

Ein Traum, den man alleine träumt, ist nur ein Traum. Doch Traum, den wir gemeinsam träumen, ist schon Wirklichkeit. Lass dich von dieser Podcast-Episode inspirieren, zusammen den Sinn des Lebens zu finden!

In dieser Podcast-Folge spreche ich über das, was wir in Biodanza als existenzielle Kreativität bezeichnen. Die Fähigkeit unser Leben so zu gestalten, dass wir Erfüllung und Sinn erleben. Dabei sind wir gleichzeitig die Künstlerin und das Kunstwerk. Das zentrale Potenzial hierfür ist die Affektivität, unsere Fähigkeit liebevolle Verbindungen entstehen und wachsen zu lassen. So kann unser Leben zum Ausdruck unserer Identität werden.

Für mich persönlich ist dieser Podcast ein bedeutsamer Schritt auf dem Weg, meine Stimme wieder zu finden und meiner tiefen Sehnsucht Ausdruck zu verleihen, zum Frieden auf dieser Welt beizutragen. Wir dürfen uns als Menschen und als Menschheit jetzt wieder erinnern, dass wir Teil des Lebens und des Kosmos sind. Während ich in meinem politikwissenschaftliches Studium und Promotion keinen Ansatz hierfür gefunden habe, eröffnet uns das System Biodanza einen Weg, friedlich auf diesem Planeten zusammen zu leben. Der Biodanza-Begründer Rolando Toro war von Pierre Teilhard de Chardin und dessen Werk „Der Mensch im Kosmos“ inspiriert. Das System Biodanza erlaubt uns,...

In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, wie andere Menschen uns unterstützen können, unsere Potenziale zu entfalten, oder eben auch den Ausdruck unserer Potenziale hemmen können. Im Sinne der Biodanza-Theorie sind diese dann positive bzw. negative Ökofaktoren für uns. Wenn wir von den Ansprüchen Anderer Abstand nehmen, dann können wir endlich aus dem Gefühl heraus kommen, ständig etwas leisten zu müssen, um genug zu sein. Und dann können wir unser wahres Selbst zum Ausdruck bringen, wodurch unser Leben einfacher und leichter wird. Potenzialentfaltung haben eben nichts mit Leistung zu tun.

In dieser Podcast-Episode spreche ich über Sexualität als unsere Fähigkeit. Lust zu erleben und Genuss zu schenken. Das bedeutet, Vorstellungen loszulassen, dass um „Sex zu haben“ wir etwas Bestimmtes tun müssten. Wenn wir uns erlauben, Sexualität so zu leben, wie wir sie als lustvoll empfinden, dann können wir unseren Körper als Quelle von Genuss erfahren. Das befriedigt uns und – so meine These – befriedet die Welt.